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    冷えとり靴下
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      久々の更新です

      ここ最近、ふたつの仕事のどちらも忙しくて
      パソコンを開く余裕もない日々が続いていました。

      そんな中でも、体調を崩すこともなく
      毎日元気に過ごしています

      その理由はたぶんこれ



      冷えとり靴下

      最近、色々な雑誌でも取り上げられている冷えとり靴下。
      私も履いてみてすごく良かったので
      今回は冷えとりの話をします。

      絹の五本指+綿の五本指+絹の先丸+綿の先丸
      の順番で履きます。

      これ、冷えとり健康法と言って
      内臓と直接つながっていると言われる足もとを温めることによって
      体の毒を出すという考え方なんです。

      詳しいことは
      こちらの本に書かれていますよ



      私は1年前から始めて
      ひどかった冷え症がかなり緩和されてきました

      風邪もひきにくくなり
      今シーズンはまだ一度も風邪をひいていません。
      それだけでなく
      温まると心も落ち着いてとても穏やかな気分になるんです。

      冷え症の方にはホントおすすめです

      ただ、仕事中に靴下4枚履くのはきびしいので
      その時は
      絹の五本指+天然素材の先丸靴下
      にしてます。

      ちなみに寝る時は4枚履いて
      さらに湯たんぽで温めて寝ます。
      そうすると朝までぐっすり快適に眠れます。


      そうそう、1枚目の絹の靴下はしばらく履いているとやぶれてくるのですが
      そのやぶれる場所によって
      内臓のどこに毒がたまっているかがわかるんです。
      私の場合も、自分で弱いなぁと自覚している内臓があって
      やはりその場所からやぶれました。

      冷えとりは徹底的には出来ないので
      自分の出来る範囲でしかやっていませんが
      風邪をひきにくくなったこと以外にも
      肌の乾燥がも落ち着いたり
      といいことばかりなので
      ずっと続けていこうと思っています。

      興味のある方はぜひ試してみてください

      | SALA | 16:54 | comments(6) | - | - | - |
      UTキャス
      0
        ユニクロ×Cath kidston のTシャツ 買ってきました



        扇子ももらえました。

        さんざん迷って、結局買わなかったドット柄。
        やっぱり買っておけば良かった・・・
        すごい人気で後から買いに行ったらもう売り切れ
        こういうとき優柔不断な性格って困ります
        | SALA | 15:52 | comments(4) | - | - | - |

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