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    習いごと
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      友人のすすめで最近ホットヨガ教室に通い始めました

      かなり暑いなかでヨガをするのでびっくりするくらい汗が出ます。
      普段は伸ばさないようなところも伸ばすので
      カラダの堅い私にはかなりきつい

      でも、カラダも心も鍛えられて
      かなりスッキリするので楽しい。

      ホットヨガを始めてから
      肌の調子もすごく良くなってきたので
      自分のペースでこれからも続けていけたらいいなと思います



      | SALA | 22:49 | comments(4) | - | - | - |
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        Comment
        興味あったんだ〜
        群馬でもやってるんだね〜
        ますますきれになっちゃうね!
        Posted by: oko |at: 2012/09/03 2:22 PM
        岩盤浴に行った時もすごく肌の調子よかったなぁ。
        でも、群馬にいた時だからかなり昔だなぁ。
        またいつか行きたいなぁ。BCNだっけかのところだけど。
        寝てるだけでもつらいのに、ヨガやっちゃうなんてすごいよね。
        Posted by: ゆっぴー |at: 2012/09/03 7:07 PM
        ☆okoさん☆

        そうそう近くにあるんだよー
        カラダがすごく温まるから冷え症改善につながるといいな。
        汗とともにカラダの中の毒素も出ているのかも。
        終わるとすごくカラダが軽くなるよ。
        Posted by: SALA |at: 2012/09/03 9:01 PM
        ☆ゆっぴーさん☆

        たしかに岩盤浴と似てるかな。
        BCNのところの岩盤浴、いつか一緒に行けたらいいね。
        ホットヨガは、汗が滝のように流れてくるから
        途中にお水を飲みながら進めるんだよ。
        1回1時間なので、かなりいい運動になるよ。
        ヨガマットを買ったから家でも練習しなくっちゃ!
        Posted by: SALA |at: 2012/09/03 9:08 PM








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